“L’alcolismo può distruggere il nostro futuro” è lo slogan che chiude il Decalogo per genitori del Centro alcolisti Umbria “Il gabbiano”. Un “decalogo” per aiutare i loro figli a scegliere in maniera consapevole quando e come consumare bevande alcoliche in maniera seria e responsabile. Ecco alcuni di questi suggerimenti:
– per loro natura, i giovani sono poco inclini al conformismo, quindi bisogna sfruttare questa sana predisposizione per osservare e smontare le pubblicità sugli alcolici trasmesse dai media discutendone con loro e magari scherzandoci;
– spesso i ragazzi bevono per assumere un ruolo all’interno del gruppo. I genitori devono essere per loro di esempio creando un ambiente familiare dove l’alcol viene consumato con moderazione. Bisogna parlare ai giovani, fin da quando sono bambini, dei rischi e dei danni alla salute che provoca. Bisogna insegnare loro che prima dei 15 anni l’apparato digerente non è ancora in grado di smontare l’alcol perché il sistema enzimatico non è completamente sviluppato;
– per le ragazze e le donne in generale metabilizzare l’alcol è molto più difficile che per l’uomo. Durante la gravidanza l’alcol nuoce al feto, ed anche due soli bicchieri al giorno sono sufficienti per distruggere i neuroni del suo apparato cerebrale;
– insegnare ai figli a leggere ed analizzare le etichette di bottiglie ed altri contenitori che con le loro forme e colori li attirano quanto i sapori. È un modo per creare una sorta di complicità tra genitori e figli, ed anche una preziosa occasione per evidenziare, ad esempio, l’importanza della gradazione alcolica nella scelta delle bevande;
– bisogna spiegare ai giovani che il corpo richiede quantità sempre maggiori di alcol per provare qulle piacevoli sensazioni delle prime volte, e che quando via via i bicchieri aumentano non si riesce più a farne a meno fino a diventarne “dipendenti”.
